S chladnějšími dny je čas na hřejivý a zdravý čaj, který zklidní krk, podpoří plíce a posílí imunitu. Tento domácí ovocný a zázvorový čaj je plný vitamínů a chutná výborně. Je ideální pro domácí vychutnávání!
Složení
1 kus čerstvého zázvoru (asi 2-3 cm)
1 pomeranč
1 citron
3-4 hřebíčky
500 ml vody
Med (volitelně, podle chuti)
Postup přípravy
Připravte si ingredience – Zázvor oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Pomeranč a citron nakrájejte na plátky.
Uvařte čaj – V hrnci přiveďte k varu 500 ml vody. Přidejte zázvor, plátky pomeranče, plátky citronu a hřebíček.
Nechte louhovat – Snižte teplotu a nechte směs 10-15 minut mírně louhovat. Čím déle ji necháte louhovat, tím silnější bude její chuť.
Sceďte a podávejte – Čaj sceďte do sklenice. V případě potřeby přidejte lžičku medu pro větší sladkost a pro ještě větší zklidnění krku.
Užijte si blahodárné účinky domácího zázvorového čaje!
Tento čaj je nejen chutný, ale také pomáhá zklidnit hrdlo a posiluje váš imunitní systém. Skvěle se hodí na zahřátí po chladném dni nebo si ho vychutnejte, když chcete posílit svůj imunitní systém.
Dejte nám v komentářích vědět, co si o tomto receptu myslíte, a podělte se o něj s přáteli a rodinou, kterým by se také hodila zdravá vzpruha!