Proč byste měli vyzkoušet tento recept:
Tento rychlý a snadný nákyp s kuřecími prsíčky je ideální volbou pro zdravou večeři. S pouhými 10 minutami přípravy a 40 minutami v troubě vykouzlíte lahodné jídlo, které si všichni členové vaší rodiny zamilují! Navíc použijete suroviny, které jsou cenově dostupné a snadno dostupné.
Ingredience (pro 4 osoby):
Potřebujete: 2 kuřecí řízky
1 rajče
1 cibule
300 g mražené zeleniny (např. brokolice, mrkev, fazole nebo kukuřice)
2 vejce
100 g strouhaného sýra
200 g zakysané smetany
Sušené bylinky a sůl (podle chuti)
Kuřecí řízky nakrájejte na kostičky. Ochuťte je sušenými bylinkami a špetkou soli.
Rajče a cibuli nakrájejte na jemné kousky.
Náplň do trouby:
Vezměte zapékací misku a vložte do ní nakrájená kuřecí prsa, rajče, cibuli a mraženou zeleninu. Vše dobře promíchejte.
Připravte omáčku:
V míse rozšlehejte vejce. Přidejte zakysanou smetanu a strouhaný sýr. Vše smíchejte do krémové omáčky.
Dokončete a zapečte:
Vložíme do zapékací mísy a zalijeme kuře a zeleninu smetanovou omáčkou. Ujistěte se, že je vše dobře zakryté.
Pokrm pečte v předehřáté troubě při 180 °C po dobu 40 minut.
Podávejte a pochutnejte si:
Vyndejte nákyp z trouby a ihned podávejte. Dobře se najezte a pochutnejte si s celou rodinou!
Tipy:
Použijte svou oblíbenou zeleninu, kterou můžete obměňovat.
Pro zvýraznění chuti přidejte čerstvé bylinky, například petrželku nebo bazalku.
🧡 Inspirujte se tímto jednoduchým receptem a připravte si dnes večer zdravý a chutný nákyp. Podělte se s námi o svůj výtvor v komentářích! 👨🍳🍴