Všichni víme, že čaj je prospěšný, ale ne každý zná mnoho vlastností zeleného čaje. Navíc mnoho lidí neslyšelo o čajové dietě, dietě s mléčným čajem – zelený čaj a mléko. Dieta s mlékem a zeleným čajem je nejoblíbenější mezi těmi, kteří chtějí rychle zhubnout a poté si váhu udržet.
Zelený čaj s mlékem je nejen lahodný nápoj, který vám nezpůsobí hlad, ale je také skvělý pro očistu a detoxikaci celého těla. Za jeden den můžete zhubnout 0,5 až 2 kilogramy (přebytečná tekutina v těle) dodržováním diety s mlékem a zeleným čajem. Doporučuje se dodržovat dietu jeden den, ne více než dvakrát měsíčně. Kontraindikace: nesnášenlivost mléka, onemocnění ledvin a žlučníku a nízký krevní tlak. Pokud trpíte chronickým onemocněním, poraďte se se svým lékařem.
Recept na jednodenní dietu s mléčným čajem
Budete potřebovat
1,5 litru nízkotučného kravského mléka (domácího, bio)
2 lžíce kvalitního zeleného čaje (vyberte si z obchodu se zdravou výživou, nepoužívejte čaj z filtračních sáčků, nepocítíte žádný účinek)
Postup
Do převařeného a vychladlého mléka na 70 stupňů (to je důležité – mléko by nemělo být teplé, ale horké) přidejte 2 lžíce zeleného čaje.
Přikryjte a nechte 20 minut odstát. Poté sceďte a vypijte.
Tento nápoj pijte jeden šálek každé 2 hodiny během dne. Čaj s mlékem se lépe vstřebává, protože čaj usnadňuje trávení mléka a mléko zmírňuje účinky kofeinu. Mezitím pijte neperlivou pramenitou vodu. Nepřijímá se žádné další jídlo ani pití. Nebudete mít hlad, protože léčivý čaj zbavuje tělo pocitu hladu. Denně byste měli vypít alespoň 2 litry vody, protože zelený čaj je silné diuretikum a voda kontroluje rovnováhu v těle.