✨ Pokud hledáte rychlé, zdravé a chutné jídlo, tento pokrm s kuřecím masem a zeleninou je pro vás ideální! Je to univerzální pokrm, který lze připravit stejně dobře v troubě jako na pánvi. Je plné zeleniny a libového masa, s minimem tuku, ideální na každý den!
Složení: 1:
Složení: 800 g zelí
1 mrkev
Zelená cibule podle chuti
Sůl podle chuti
2 kuřecí prsa
3 vejce
100 g bílého jogurtu
5 lžic hladké mouky
10 g prášku do pečiva
Rostlinný olej
Polovina těsta
Polovina zelí
Sůl a pepř podle chuti
Příprava: Klobásu nakrájejte na kousky a nakrájejte na kousky:
Připravte si zeleninu.
Nakrájejte zelí, mrkev a zelenou cibulku a 2-3 minuty je smažte na středním plameni. Přidejte sůl a přikryté duste dalších 10-15 minut.
2️⃣ Připravte kuřecí směs
Kuřecí řízky nakrájejte na kousky a smíchejte s vejci, bílým jogurtem, moukou, práškem do pečiva, solí a pepřem.
3️⃣ Vše smíchejte
Uvařenou zeleninu smíchejte s kuřecím masem a přidejte polovinu těsta a zelí. Na směs přidejte zbývající zeleninu a těsto.
4️⃣ Pečeme v troubě
Vložte pokrm do trouby předehřáté na 180 °C a pečte 35-40 minut dozlatova a dopečte.
Proč vyzkoušet tento recept?
✅ Zdravé, výživné a rychlé na přípravu!
✅ Ideální pro každý den, od všedních jídel až po zvláštní příležitosti.
✅ Kombinace libového masa, zeleniny a lehké, chutné omáčky bude chutnat každému.
🌟 Už jste toto jídlo vyzkoušeli? Podělte se o své zkušenosti v komentářích a dejte nám vědět, jak vám chutnalo!
📌 Označte přátele a rodinu a inspirujte je k přípravě tohoto lahodného jídla.
Dobře se najezte a užijte si tento úžasný pokrm! 🍽️