Možná si nejste vědomi toho, že zdraví ústní dutiny určuje celkové zdraví. Jednou ze základních součástí ústní hygieny je používání ústní vody.
Snižuje přítomnost plaku a zároveň bojuje proti bakteriím, které unikly po čištění zubů. Je to vlastně poslední krok k eliminaci bakterií a choroboplodných zárodků. Navíc zanechává čistá ústa a svěží dech, píše „Webtribune“…
Je známo, že zubní kazy lze vyléčit s dostatečnou péčí a správnou výživou.
Výhody používání domácí ústní vody:
Není drahá – můžete si ji vyrobit sami a dosáhnout vynikajících výsledků
Složení máte pod kontrolou – plak můžete odstranit pomocí zcela přírodních a bezpečných ingrediencí
Žádné chemikálie – komerční ústní vody jsou plné mnoha přísad, jako jsou škodlivé chemikálie, umělá barviva a sladidla a zvýrazňovače chuti
Dnes se můžete podívat na recept na účinnou, levnou domácí ústní vodu na bázi jedlé sody, která vám pomůže odstranit plak a mít zářivý úsměv.
Jedlá soda je jistě jedním z nejúčinnějších čisticích prostředků a lze ji použít různými způsoby, včetně ústní hygieny.
Má silné vlastnosti odstraňující skvrny, takže se často používá k čištění zubů. Má také antibakteriální schopnost, která eliminuje plak a mikroby, které způsobují zubní kazy a zápach z úst.
Jak si tuto vodu připravit:
Budete potřebovat:
1 lžíci jedlé sody
½ lžičky soli
½ lžičky peroxidu vodíku
1 hrnek studené vody
½ hrnku teplé vody
kartáčkový zúžek
párátka
Postup:
Smíchejte jedlou sodu a sůl a poté si kartáček navlhčete teplou vodou. Směs naneste na mokrý kartáček a vydrhněte si s ní zuby. Vyplivněte a opakujte tento postup další dvě minuty.
Poté smíchejte peroxid vodíku s teplou vodou a tímto roztokem si vyplachujte ústa jednu minutu. Poté vyplivněte.
Nakonec použijte párátko k odstranění plaku ze zubů. Vypláchněte si studenou vodou.
Opakujte to dvakrát týdně.
Další tipy:
Nezapomeňte ústní vodu nikdy nepolykat, protože může obsahovat škodlivé složky.
Pro optimální zdraví ústní dutiny si čistěte zuby alespoň třikrát denně kvalitní zubní pastou.
Kořeněná jídla stimulují tvorbu slin a sliny přirozeně dezinfikují ústní dutinu.