Aller au contenu
Accueil » Šťavnatá kuřecí prsa se sladkými bramborami – zdravá a chutná rodinná večeře! 🍗🍠

Šťavnatá kuřecí prsa se sladkými bramborami – zdravá a chutná rodinná večeře! 🍗🍠

    Hledáte jednoduchou, ale chutnou večeři, která překvapí celou rodinu? Tato kombinace křehkých kuřecích prsíček a měkkých sladkých brambor je nejen rychlá, ale také exploze chutí. Skvěle se hodí na všední večer i pro zvláštní příležitost!

    Složení: 1:
    Na marinádu: 1:

    Potřebujete: 2 kuřecí řízky
    3 polévkové lžíce sladké chilli omáčky
    strouhanka z poloviny citronu
    Šťáva z poloviny citronu
    1 lžička soli
    Špetka černého a bílého pepře
    1 lžička sušeného česneku
    1 lžička mleté papriky
    1 lžíce sójové omáčky
    3 lžíce olivového oleje
    Pro sladké brambory:

    Sladké brambory: 2-3 sladké brambory nakrájené na plátky
    Sůl podle chuti
    Olej na vymazání zapékací misky
    Volitelně:

    Na ozdobu použijte čerstvou petrželku.
    Příprava: Vezměte do rukou mouku, která je na talíři:
    Připravte si kuřecí prsa a marinádu:

    Kuřecí řízky nakrájejte na tenké kousky a vložte je do mísy.
    Přidejte sladkou chilli omáčku, citronovou kůru, citronovou šťávu, sůl, pepř, sušený česnek, papriku, sójovou omáčku a olivový olej.
    Vše dobře promíchejte, aby bylo kuře zcela pokryto marinádou.
    Nechte marinovat 20 minut, abyste získali optimální chuť.
    Připravte sladké brambory:

    Sladké brambory oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
    Posypte je solí a dejte stranou.
    Sestavte pokrm:

    Vymažte zapékací misku olejem.
    Na jednu stranu misky položte plátky sladkých brambor a na druhou stranu marinované kuře.
    Upečte:

    Předehřejte troubu na 200 °C.
    Kuře a sladké brambory pečte 35-40 minut, dokud není kuře upečené a brambory měkké a zlatohnědé.
    Podávejte:

    Vyndejte z trouby a ozdobte čerstvou petrželkou.
    Ihned podávejte a vychutnejte si zdravou a chutnou večeři!
    Proč vyzkoušet tento recept?
    ✅ Dokonalá rovnováha mezi slaným a sladkým.
    ✅ Snadná příprava z jednoduchých surovin.
    ✅ Ideální pro celou rodinu – zdravé a chutné!

    Podělte se o tento skvělý recept se svými přáteli a rodinou. Dejte nám vědět, co se vám na něm líbilo, v komentářích. Vychutnejte si tento lahodný pokrm, který se zaručeně stane oblíbeným jídlem ve vaší kuchyni! 🍽✨

    Dobrou chuť! 😊