Všichni jsme měli v životě období, kdy jsme nemohli zavřít oči a usnout. Pokud se vám to stane znovu nebo se vám to děje právě teď, připravte si směs jen z několika ingrediencí a usnadněte si to.
skořice
Tento nápoj totiž nebude mít na vás žádné škodlivé účinky jako pilulky, protože sami uvidíte, jaké má složení.
Ingredience, které budete k jeho přípravě potřebovat, jsou následující a jsou snadno dostupné:
– 1 litr vody
– 1 banán
– ½ lžičky skořice
Připravuje se následujícím velmi jednoduchým a snadným způsobem a zde je:
Oloupaný banán vložte do vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. Po 10 minutách odstání banán vyjměte a přidejte skořici. Nápoj dobře promíchejte.
Konzumujte následovně:
Hodinu před spaním si vezměte jeden šálek tohoto nápoje a vypijte ho. Během pouhé půl hodiny si všimnete, že se cítíte ospalí, a do hodiny budete hluboce spát.