Každý člověk, bez ohledu na to, jak je zdravý, a zejména nemocný, by měl alespoň jednou za měsíc absolvovat dezinfekční den nebo den očisty těla. Jak to implementovat a proč?
Existuje mnoho teorií a doporučených metod, ale zde vám navrhneme očistný den, který provedete výhradně s pomocí jablek v různých podobách.
Očista je nezbytná především kvůli špatné stravě, kterou praktikujeme již léta a která vytváří obrovské množství škodlivých usazenin v trávicím systému, které se pak šíří a vstřebávají do těla.
Složky v jablkách, zejména pektin, působí na vaše trávení jako houba, která absorbuje škodlivé látky a usazeniny nahromaděné ve střevech a rychle, bezbolestně a účinně je vyloučí z těla.
Zde je návod, jak si udělat očistný den:
K snídani, hned po probuzení, vypijte sklenici přírodní jablečné šťávy bez přidaného cukru, do které přidáte šťávu z poloviny čerstvě vymačkaného citronu.
Nejlepší by bylo si šťávu vyrobit sami pomocí odšťavňovače z čerstvých jablek. Pokud je nedostatek, můžete použít i kupovanou šťávu, pokud se jedná o 100% šťávu bez přísad.
Šťáva se pije vlažná a po doušcích, ne najednou.
O dvě nebo tři hodiny později snězte dvě celá jablka i se slupkou. V době oběda pijte čaj z jablečné kůry s přídavkem dvou čajových lžiček medu.
Hodinu nebo dvě poté snězte 2–4 celá jablka i s slupkou. Odpoledne vypijte další sklenici přírodní jablečné šťávy. K večeři si dejte talíř teplého jablečného pyré (nastrouhaná jablka bez slupky) s přídavkem 2 čajových lžiček medu.
Tímto končí váš den dezinfekce, především trávicí soustavy a střev, a celého organismu. Během dne úklidu byste neměli konzumovat žádné jiné jídlo ani nápoje než ty, které jsou uvedeny.
Jablka patří pravděpodobně k nejsnáze stravitelným potravinám obecně. Pokud budete pravidelně trávit očistný den, v první řadě si obnovíte trávení.
Reguluje stolici, ať už je příliš nepravidelná nebo příliš častá. Tato metoda se doporučuje všem lidem, bez ohledu na jejich zdraví, protože zajistí potřebnou regeneraci a očistu trávení, krve a celého těla.
Jablečná metoda je užitečná při problémech s dnou, revmatismem, artritidou, problémy a onemocněními jater a ledvin, ucpanými cévami, pro čištění krve a tuků v ní a pro léčbu ekzémů.
Jablečná metoda bude mít pozitivní vliv na váš nervový systém a co je v poslední době obzvláště zajímavé, je zrychlení metabolismu a hubnutí.
Samozřejmě, pokud se metoda aplikuje jednou měsíčně, má preventivní a dezinfekční charakter a pro lepší výsledky je žádoucí aplikovat tuto metodu častěji, každých 7-10 dní, nebo dle potřeby.
Je důležité si uvědomit, že když konzumujete jablka, je nutné je co nejvíce a co nejlépe žvýkat, tedy každé sousto dobře rozkousat zuby. To nemusí být jediné využití jablek pro vaše zdraví.
Všechny tyto a mnoho dalších zdravotních výhod můžete mít pravidelnou konzumací jablek, kterých by mělo být výrazně více než jedno jablko denně.
Bylo by žádoucí, kdyby jablka, která používáte, byla bio a bez škodlivých chemikálií.
Jablka patří k nejzdravějším a zároveň nejchutnějším druhům potravin, které může člověk konzumovat, a rčení, které zní: „jablko denně, doktor je z domu venku“, je staré přes 150 let a pochází ze staré Anglie.