Během chladného období, kdy je člověk nejvíce náchylný k nachlazení a dalším virovým infekcím, je nutné dbát o své zdraví. K tomu je nutné všestranně posilovat imunitní systém.
Připravili jsme pro vás recept na skutečnou vitamínovou bombu – zázvorový džem s citronem a medem.
Tato pochoutka vám pomůže posílit vaše zdraví i zdraví vašich blízkých.
Zázvorový džem s citronem a medem:
Budete potřebovat následující ingredience:
– 1 střední kořen zázvoru
– 3 citrony
– 0,5 l medu
Příprava:
Citron omyjte, nakrájejte na kostičky a nasekejte pomocí mixéru nebo sekáčku.
Zázvor oloupejte a nastrouhejte najemno.
Smíchejte citron a zázvor a přelijte medem. Směs dobře promíchejte a nalijte do litrové sklenice.
To je vše! Tento džem nevyžaduje tepelnou úpravu. Díky konzervačním vlastnostem medu ho můžete skladovat poměrně dlouho.
Džem si můžete přidat do čaje, namazat si ho na chléb nebo si ho jednoduše dát 1 polévkovou lžíci denně.
Ujistěte se, že je to jeden z nejlepších přírodních způsobů, jak posílit imunitu v zimním období.