Úvod: Zelené fazolky jsou nejen chutné, ale také zdravé a všestranné! S tímto jednoduchým receptem proměníte zelené fazolky v lahodný pokrm, který se hodí ke každému jídlu. Je rychlý na přípravu, plný chuti a ideální na všední večer. Vyzkoušejte ho sami a překvapte svou rodinu nebo přátele!
Složení: Zeleninová zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina, zelená zelenina:
Přílohy: 500 g zelených fazolek
2 lžíce olivového oleje
1 nakrájená cibule
2 stroužky česneku, nasekané
1 lžička mleté papriky
Sůl a pepř podle chuti
Nepovinně: špetka chilli pro větší pikantnost
Příprava: 1:
Připravte si zelené fazolky:
Připravte zelené fazolky: dobře je omyjte a odřízněte konce. Poté je nakrájejte na menší kousky (asi 2-3 cm dlouhé).
Vaření: Zelené fazolky nakrájejte na kousky a nakrájejte na plátky:
V hrnci s vroucí vodou vařte zelené fazolky asi 5-7 minut, dokud nejsou al dente. Poté je scedíme a na chvíli odložíme stranou.
Smažení:
Na velké pánvi na středním ohni rozehřejte olivový olej. Přidejte nakrájenou cibuli a nasekaný česnek a smažte, dokud nezprůsvitní.
Přidejte zelené fazolky a několik minut je smažte spolu s cibulí a česnekem.
Dochuťte paprikou, solí a pepřem. Pokud máte rádi trochu koření, přidejte trochu chilli papričky.
Podávejte:
Podávejte fazolky teplé jako přílohu. Jsou vynikající k masu, rybě nebo i jako lehký oběd.
Závěr: S tímto jednoduchým receptem si připravíte chutné a zdravé jídlo, které je hotové během chvilky. Zelené fazolky jsou nejen výživné, ale také skvělým způsobem, jak si zpestřit jídlo. Podělte se o tento recept se svými přáteli a rodinou – budou ho milovat!