🥒 Hledáte zdravý a chutný recept s cuketou a čočkou? Tento pokrm je snadný na přípravu, výživný a plný chuti! Skvěle se hodí jako oběd nebo lehká večeře a je plné čerstvých surovin.
Složení: 1:
Ingredience: 4 polévkové lžíce zelené čočky
2 cukety
1 rajče
Čerstvé bylinky (kopr a jarní cibulka)
Sůl, pepř a paprika (podle chuti)
1 lžíce olivového oleje
1 lžíce sirupu z granátového jablka (nebo citronové šťávy)
Návod k přípravě:
Uvařte zelenou čočku podle návodu na obalu doměkka a slijte ji. Odložte ji stranou, aby vychladla.
Nakrájejte zeleninu: Vezměte čočku a nakrájejte ji na kousky: cuketu nakrájejte na malé kostičky a rajče na kousky. Kopr a jarní cibulku nakrájejte nadrobno, aby získaly svěží a pikantní chuť.
Všechny ingredience smíchejte: Smíchejte uvařenou čočku, kostičky cukety a kousky rajčat ve velké míse. Přidejte čerstvé bylinky a dochuťte solí, pepřem a paprikou.
Připravte zálivku: Smíchejte olivový olej a sirup z granátového jablka (nebo citronovou šťávu) a přelijte jimi salát. Vše dobře promíchejte, aby se chutě dobře rozložily.
Podávejte a pochutnejte si! Váš zdravý a chutný pokrm z cukety a čočky je připraven k podávání. Tento pokrm je vynikající jako příloha, ale lze jej skvěle podávat i jako hlavní jídlo.
Tento salát z cukety a čočky je lahodný, svěží a plný chuti – ideální recept pro každého, kdo chce jíst zdravě a chutně! Vyzkoušejte ho ještě dnes a překvapte své přátele a rodinu. 🥒🍅