Tento zápal plic se obzvláště zhoršuje s příchodem chladného a vlhkého počasí v zimních měsících, takže je jistě žádoucí dobrá prevence. Posilování imunity je klíčovým prvkem v prevenci a léčbě zápalu plic a v tomto procesu se léky z kuchyně ukázaly jako nejúčinnější.
PŘÍZNAKY
Stejně jako v případě jiných virových a bakteriálních infekcí je zápal plic doprovázen některými obecnými příznaky, jako je zvýšená tělesná teplota, vysoká horečka, malátnost, vyčerpání, nadměrné pocení – pocení, ztráta chuti k jídlu, bolesti svalů a kloubů, silné bolesti hlavy. Také se u zápalu plic téměř vždy objevuje kašel, dále vykašlávání, dušnost nebo obtížné či zrychlené dýchání a je také možné cítit bodavou bolest na hrudi a bolest při dýchání, pokud je postižena pohrudnice, vykašlávání krve a také modré zbarvení kůže v případě výrazně závažnější formy zápalu plic.
Příznaky zápalu plic bez horečky jsou, na rozdíl od výše zmíněného bakteriálního zápalu plic, poněkud mírnější, často se objevují bez výrazně zvýšené teploty a lze je snadno spojit s existující virovou infekcí, zejména pokud je náš organismus již vyčerpaný, máme oslabenou imunitu nebo pokud jsme chronicky nemocní.
PREVENCE A LÉČBA ZÁPALKY PNEUMONIE
Pokud je vám více než 65 let, kouříte a máte kardiovaskulární problémy, nejlepším způsobem, jak předejít jakékoli formě zápalu plic, je jistě očkování.
Kromě již zmíněného očkování patří mezi důležité formy prevence jistě odvykání kouření, co nejzdravější stravování pro posílení imunity, pravidelná a každodenní fyzická aktivita a častý pobyt na čerstvém vzduchu, vyhýbání se stresovým situacím a chronické únavě a dostatek spánku v noci.
Denní jídelníček by měl obsahovat ovoce a zeleninu bohaté na antioxidanty, minerály a cenné vitamíny, zejména vitamín C. Proto jezte co nejčastěji citrusové plody, kysané zelí, červené bobule (mražené jsou i v pořádku), brokolici atd. Zinek a hořčík jsou také velmi důležité, protože stimulují další produkci našich lymfocytů. Zinek se nachází v mase, rybách, kvasnicích, dýňových semínkách a pšeničných klíčcích a hořčík ve velkém množství celozrnných obilovin, četných luštěninách, sójových klíčcích a ořeších.
PŘÍRODNÍ LÉČBA ZÁNĚTU PNEUMATIKY
Správná a zdravá strava, stejně jako dostatečný příjem tekutin během dne, jsou první obrannou linií proti téměř všem známým respiračním onemocněním, včetně virové pneumonie.
LIDOVÁ LÉKAŘSKÁ KOŇ – specifická štiplavá vůně a ještě intenzivnější chuť pochází z složky syngrin, která nás při konzumaci křenu často rozpláče, ale také zlepšuje funkci plic a dutin.
Nedávný výzkum publikovaný na University of Illinois ukazuje, že prospěšný křen obsahuje velmi vysoké množství glukosinolátů, což je výjimečná složka, která výrazně posiluje naši imunitu a je stejně důležitá v boji proti rakovině.
Tento léčivý kořen je také bohatý na vitamíny B6, B12 a B1. Křen se používá k léčbě plicních onemocnění, zánětů dutin, přetrvávajícího kašle atd.
Pro pročištění plic si můžete připravit čaj tak, že 10 gramů jemně nastrouhaného křenu zalijete 2 dl vroucí vody a necháte alespoň několik minut louhovat. Připravený nápoj rozdělte na tři části a užívejte maximálně třikrát denně. Při kašli a dušnosti se doporučuje užívat každé ráno nalačno jednu malou čajovou lžičku strouhaného křenu smíchaného s domácím medem.