Třezalka tečkovaná, neboli třezalka tečkovaná, jak se této rostlině také říká, je v lidovém léčitelství velmi ceněna. Je nejúčinnější při léčbě problémů s játry a žlučníkem, ale jeho účinky proti depresi byly zkoumány nejrozsáhleji.
Klinicky bylo prokázáno, že třezalka tečkovaná dokáže výrazně zlepšit náladu a zmírnit depresivní stavy. Také snižuje pocit vyčerpání, únavy a apatie.
Pomáhá také s fobiemi a poruchami spánku. S úspěchem ho užívají i lidé, kteří mají potíže se spánkem a soustředěním, a doporučuje se i ženám v menopauze.
V tomto případě se nejčastěji používá čaj nebo tinktura. Antidepresivní účinek se dostaví pomalu a změny jsou patrné po dvou týdnech.
Z 20 g čerstvě usušených květů si připravte tinkturu proti depresi.
Zalijte 100 ml 70procentního alkoholu. Nechte alespoň dva týdny louhovat a sceďte. Užívejte 20 až 30 kapek v půl sklenici vody dvakrát až třikrát denně.
Léčba by měla trvat čtyři až šest týdnů, ale před použitím se poraďte s lékařem, zejména pokud máte závažnější úzkostné problémy.
Pro přípravu čaje proti depresi louhujte jednu až dvě čajové lžičky sušené byliny Panny Marie deset minut v horké vodě.
Pijte šálek čaje ráno a večer. Pro dosažení nejlepších výsledků by se čaj měl pít čtyři až šest týdnů po sobě.
Poznámka:
Tento čaj se nedoporučuje těhotným ženám.