Pokud hledáte rychlé, zdravé a neuvěřitelně chutné jídlo, je tento cuketový nákyp ideální volbou! Tento lahodný nákyp připravíte za pouhých 10 minut a během 35 minut se vaše kuchyně naplní lahodnou vůní. Ideální pro náročné dny, kdy nemáte moc času na vaření, ale přesto si chcete připravit něco výživného a chutného.
Složení: 1:
Složení: 1 cuketa
1 cibule
Čerstvý kopr
100 g strouhaného sýra
2 stroužky česneku
3 vejce
Sůl podle chuti
150 g mouky
1/2 lžičky prášku do pečiva
Rostlinný olej
Příprava:
Příprava: Předehřejte troubu na 200 °C.
Nakrájejte zeleninu: Nakrájejte cuketu na struhadle a cibuli a kopr nasekejte najemno. Česnek prolisujte.
Smíchejte těsto: V míse smíchejte cuketu, cibuli, kopr, česnek, nastrouhaný sýr, vejce, sůl, mouku a prášek do pečiva.
Upečeme: Vymažeme zapékací misku rostlinným olejem a nalijeme do ní směs. Vložte ji do trouby a pečte pokrm 30 až 35 minut, nebo dokud není povrch zlatohnědý.
Podávejte: Nechte pokrm chvíli vychladnout a podávejte s oblíbenou přílohou nebo jen tak!
Proč je tento nákyp skvělý:
Jednoduché a rychlé: příprava zabere jen 10 minut a zbytek zařídí trouba!
Zdravé a výživné: Cukety jsou bohaté na vlákninu a živiny, zatímco sýr a vejce poskytují krémovou a uspokojivou strukturu.
Vhodné pro celou rodinu: Na tomto jemném a chutném pokrmu si pochutná celá rodina, dokonce i děti!
Tento cuketový nákyp je skvělým způsobem, jak chutně připravit zeleninu, a je to ideální jídlo pro každý den. Vyzkoušejte ho ještě dnes a řekněte nám, co si o něm myslíte!
Dobrou chuť!