Hledáte přírodní a účinný způsob, jak zmírnit úporný kašel a posílit své zdraví? Tento klasický sirup, recept od babičky, obsahuje pouze tři účinné ingredience, které si můžete připravit během několika minut. Tento domácí lék je nejen snadný na přípravu, ale také plný zdraví prospěšných látek. Je ideální pro zimní měsíce nebo když vaše tělo potřebuje extra povzbuzení. 🍋🧄🌿
Složení: 1:
2 citrony (bio)
5 stroužků česneku
100 g čerstvého zázvoru
2 lžíce medu (nepovinné, pro extra chuť a zjemnění)
500 ml horké vody
Příprava: 1:
Připravte si ingredience:
Citrony důkladně omyjte a opláchněte. Tím se odstraní pesticidy a nečistoty.
Nastrouhejte kůru z citronů, ale vyhněte se bílé části. Poté z nich vymačkejte šťávu.
Oloupejte zázvor a nakrájejte ho na malé kousky.
Česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno.
Přísady smíchejte:
Vložte citronovou kůru, šťávu, zázvor a nasekaný česnek do mixéru.
Přidejte 500 ml teplé vody a rozmixujte dohladka.
Oslaďte a nechte v zásobě:
Vmíchejte do směsi med (nepovinné).
Sirup nalijte do uzavíratelné skleněné nádoby a nechte jej 24 hodin v lednici, aby se chutě dobře propojily.
Použití: Smetanový sirup připravte v chladničce, která se nachází v blízkosti bazénu:
Užíváme 3-4 polévkové lžíce tohoto sirupu denně, zejména ráno na lačno nebo večer před spaním.
Uchovávejte v chladničce a spotřebujte do 7 dnů.
Proč tento recept funguje:
Citron: Bohatý na vitamin C, pomáhá posilovat imunitní systém a bojovat proti bakteriím.
Česnek: Přírodní antibiotikum, které bojuje proti infekcím a otevírá dýchací cesty.
Zázvor: Známý pro své protizánětlivé a zklidňující účinky, zejména při kašli a bolestech v krku.
Med: Zklidňuje krk a dodává mu přirozenou sladkost.
📸 Nápad na příspěvek pro Facebook:
Zveřejněte obrázek sirupu s textem:
„Cítíte se trochu pofidérně? Vyzkoušejte tento báječný domácí sirup od babičky! S pouhými třemi ingrediencemi můžete posílit svůj imunitní systém a porazit i ten nejodpornější kašel. Podělte se o tento recept se svými přáteli! 🍋✨ #domácí lék #zdravýživot“