Blíží se krásné počasí – doba, kdy budeme trávit více času na slunci, a tehdy bychom se měli věnovat třem nejdůležitějším věcem – hydrataci těla, ochraně před sluncem a odpočinku, aby se tělo mohlo uzdravit a zůstat zdravé.
Nejčastějším problémem na začátku léta jsou bolesti svalů a kloubů, způsobené náhlou zvýšenou aktivitou, a také suchá kůže, v důsledku pocení a vlivu UV záření.
Doporučujeme vám vyzkoušet jedno z nejlepších řešení – domácí hořčíkové mléko, neboli hořčíkový olej, které dokáže všechny tyto problémy vyřešit jedním tahem!
Jak už možná víte, hořčík je klíčový minerál v lidském těle, který je nezbytný pro fungování všech buněk v těle, píše HealthyDefiniton.
Až 300 chemických procesů v těle vyžaduje přítomnost hořčíku, což znamená, že ho musíme konzumovat v dostatečném množství každý den.
Zde jsou některé z funkcí hořčíku v těle:
– Zlepšuje zdraví kostí
– Reguluje hladinu energie
– Podporuje vstřebávání vitamínu D ze slunce
– Urychluje hojení ran
– Snižuje záněty
– Stimuluje krevní oběh
– Snižuje riziko cukrovky
Ačkoli je hořčík velmi důležitý, kvůli nesprávné stravě mnoho lidí ho nekonzumuje dostatek. Měli byste začít co nejdříve, protože jeho nedostatek má vážné následky.
Kromě potravy existuje i další způsob, jak hořčík do těla dostat, a to zkratka – kůží. Touto metodou určitě splníte doporučený denní příjem (pro ženy 280–300 mg, pro muže 270–400 mg) a k tomu vám stačí pouze vroucí voda a chlorid hořečnatý.
Dr. Norman Shelley, americký specialista na holistickou medicínu, provedl studii, ve které si účastníci každý den nanášeli na pokožku domácí pleťové mléko s chloridem hořečnatým.
Po pouhých čtyřech týdnech mělo 75 procent účastníků v těle vyšší hladinu hořčíku!
Recept na domácí hořčíkové mléko (olej)
Ingredience:
– 3 lžíce vroucí vody
– půl šálku chloridu hořečnatého
Příprava a aplikace:
Stačí smíchat vodu s tímto silným práškem a nanést na pokožku!
S tímto mlékem se můžete zbavit bolesti kostí a svalů – stačí mléko vetřít na bolestivé místo a počkat 2–3 minuty.
Výsledek vás potěší!
Stejnou směs můžete použít i pro běžnou péči o pokožku těla, místo standardních krémů plných chemikálií stačí do této směsi přidat bambucké máslo.