Akupunktura se v Číně používá již tisíce let a výběr správných bodů může výrazně zmírnit fyzickou bolest nebo duševní nerovnováhu a také zlepšit celkovou pohodu.
Bod Miles
Umístění: Tento bod se nachází několik centimetrů pod kolenem.
Použití: Může zlepšit fungování trávicího systému a pomoci léčit bolesti žaludku, zvracení a nevolnost.
Pokrčte nohy a pevně stiskněte po dobu jedné minuty.
Bod mezi očima
Umístění: Snadno ho najdete mezi obočím.
Použití: Pomáhá při bolestech hlavy, depresích, chronické únavě a stresu.
Jemně stiskněte po dobu jedné minuty.
Prekardiální bod
Umístění: Tento bod se nachází na vnitřní straně předloktí asi 3 prsty od zápěstí, přímo mezi dvěma šlachami.
Použití: Pomáhá zmírnit nevolnost, zvracení a plicní onemocnění.
Pevně stiskněte po dobu 4-5 sekund a masírujte.
Bod Tong Zi Liao
Umístění: Bod Tong Zi Liao se nachází v koutku oka.
Použití: Může pomoci při migrénách a snižuje únavu.
Jemně se dotýkejte bodu prsty, dokud neucítíte úlevu.
Velký bod náporu
Umístění: Nachází se mezi palcem na noze a patou, v půli na půl mezi nimi.
Použití: Toto je velmi oblíbený tlakový bod pro úlevu od bolestí hlavy, namáhání očí a křečí v nohou a může také pomoci zlepšit soustředění.
Stiskněte a držte jednu minutu.
Bod Moře klidu
Umístění: Snadno se nachází uprostřed hrudníku.
Užití: Pomáhá člověku uklidnit se a ulevit od úzkosti, deprese, hysterie a dalších emocionálních problémů.
Jemně stiskněte a držte jednu minutu.
Důlky
Umístění: Nachází se mezi palcem a ukazováčkem.
Užití: Tento bod je velmi užitečný pro úlevu od bolesti zubů, krku a ramen a bolesti hlavy.
Stiskněte a držte nebo masírujte po dobu jedné minuty.
Bod Yongquan
Umístění: Bod Yongquan se nachází na chodidle mezi druhým a třetím prstem.
Použití: Je užitečný pro úlevu od bolestí hlavy, nevolnosti a mdlob.
Stiskněte prsty a držte jednu minutu.
Bod Větrný dům
Umístění: Nachází se v zadní části hlavy, uprostřed dutiny pod lebkou.
Užití: Pomáhá zmírnit bolesti hlavy, bolesti v krku a krvácení z nosu.
Silně stiskněte konečky prstů a držte jednu až dvě minuty.
Bod hory Kunlun
Umístění: Mezi kotníky a Achillovou šlachou.
Užití: Poskytuje úlevu od bolesti krku, ramen a zad.
Silně stiskněte jednu minutu.