Ovesný čaj neboli ovesný čaj se používá k úlevě od mnoha příznaků a v léčbě je nespravedlivě opomíjen. Jen malá část lidí zná všechny jeho léčivé vlastnosti.
Toto drobné zrnko je bohaté na fytosteroly – látky, které čistí cévy a zabraňují vstřebávání cholesterolu v těle. Oves můžete konzumovat ve formě kaše, ale mnohem jednodušší způsob je připravit si čaj.
Tento čaj je vynikající pro posílení zdraví srdce a cév a snížení rizika infarktu a mrtvice.
Oves je považován za velmi silný a prospěšný prostředek pro posílení nervového systému. Doporučuje se lidem, kteří trpí nespavostí, duševní únavou, úzkostí a depresí.
Bylinkáři ho dokonce doporučují lidem trpícím roztroušenou sklerózou.
Reguluje práci žaludku, proto se doporučuje lidem s citlivým trávicím systémem.
Má také vlastnosti, které jsou prospěšné pro pacienty s rakovinou tlustého střeva. Je obzvláště účinný při snižování vedlejších účinků, které se mohou vyskytnout během radioterapie a chemoterapie.
Mikroelementy a flavonoidy, na které je bohatý, posilují imunitní systém a zlepšují pleť.
Ve studii zahrnující 1 540 profesionálních sportovců z Austrálie bylo pozorováno, že každodenní užívání ovsa ve stravě přispívá ke zvýšení svalové hmoty.
Každý, kdo trpí vysokým cholesterolem v krvi a krevním tlakem, by měl tento čaj zařadit do svého jídelníčku.
To nejsou jeho pozitivní vlastnosti. Ovesný čaj se doporučuje všem, kteří trpí ekzémem, mají citlivou pokožku nebo pociťují silné svědění.
Příprava:
Namočte 5 lžic ovesných vloček do litru studené vody a pomalu zahřívejte k varu. Nechte to 5 minut vařit a poté nechte vychladnout.
V případě potřeby oslaďte trochou medu a konzumujte během dne místo vody.