Když katar přetrvává, děláme křenový sirup, který je výborný na plicní, průduškové a všechny nemoci dýchacích cest, protože obsahuje antibiotickou látku podobnou penicilinu.
K nastrouhanému křenu přidáme třtinový cukr, nebo ještě lépe med, směs dobře rozmačkáme a vymačkáme sirup. Zbytek povaříme tak, že přidáme trochu vody, ještě jednou vymačkáme a přidáme k již získanému sirupu. Získáme tak silný a léčivý sirup.
Strouhaný křen, jak jsme již zmínili, přidávaný do salátů pokaždé, snižuje náchylnost k nachlazení při pravidelné konzumaci v malých množstvích. Křen s česnekem je výborným prostředkem zejména pro starší lidi.
Oba působí na obnovu krevních cév, zejména tepen, snížením krevního tlaku. Jakmile člověk dosáhne čtyřicítky, stanou se tato koření velmi užitečná, protože pracují na obnovení a stimulaci funkce orgánů, takže by se jim nemělo vyhýbat.