Co umí kukuřičná mouka vyléčit: Silná polenta není jen chutné jídlo!
Snižuje krevní tlak, čímž chrání zdraví srdce, a díky tomu, že je skutečnou pokladnicí vitamínů a minerálů, kukuřičná mouka posiluje imunitu.
Kukuřičná mouka obsahuje řadu základních živin. Jeho používáním ve stravě zvyšujeme příjem vitamínů a minerálů v našem těle. Je tedy jasné, že kukuřičná mouka ovlivňuje naše zdraví, pokud jde o jeho zlepšení, píše Dijetaplus.com.
Kukuřičná mouka je zdrojem niacinu, thiaminu, riboflavinu, kyseliny pantotenové, folátu a vitamínů B6, E a K. Obsahuje vlákninu, karotenoidy, 18 aminokyselin a esenciální minerály, jako je zinek, železo, hořčík, fosfor, draslík, měď, mangan a selen.
Žlutá kukuřičná mouka je dobrým zdrojem zinku, minerálu důležitého pro funkci enzymů. Zinek aktivuje enzymy, které regulují aktivitu genů ve vašich buňkách, posiluje váš imunitní systém a pomáhá přeměňovat jídlo na energii. Zinek také aktivuje antioxidační enzymy, které pomáhají chránit buněčné membrány, stejně jako DNA a proteiny před poškozením.
Šálek žluté kukuřičné mouky vám dodá 2 mg zinku, což je 25 % doporučeného denního příjmu pro ženy a 18 % pro muže.
Kukuřičná mouka také obsahuje železo. Každý šálek žluté kukuřičné mouky vám dodá 2,8 mg železa, což je 35 % denní potřeby železa pro muže a 16 % pro ženy. Železo z vaší stravy je začleněno do hemoglobinu, proteinu přítomného v červených krvinkách, který je zodpovědný za zdravou cirkulaci kyslíku. Železo také umožňuje vašim buňkám produkovat energii, což pomáhá bílým krvinkám, které jsou součástí imunitního systému, bojovat s infekcemi.
Zlatý odstín žluté kukuřičné mouky pochází z karotenoidů. Karotenoidy jsou pigmenty, které umožňují normální funkci tkání a bojují s nemocemi. Lutein a zeaxanthin, dva karotenoidy ve žluté kukuřičné mouce, podporují zdravé vidění a předcházejí onemocněním očí souvisejícím s věkem.
Další karotenoidy, jako je beta-karoten, posilují imunitní systém, pomáhají při růstu buněk a zvyšují tvorbu červených krvinek. Díky karotenoidům dodává každý šálek žluté kukuřičné mouky 250 mezinárodních jednotek vitamínu A na porci, což představuje 11 % denního příjmu pro ženy a 8 % pro muže.
Kukuřičná mouka jako lék: snižuje vysoký krevní tlak snižuje cholesterol proti tuhé stolici a hemeroidům předchází rakovině tlustého střeva působí antioxidačně a předchází vzniku mnoha nemocí včetně kardiovaskulárních a cukrovky posiluje imunitní systém podporuje hubnutí je dobrá pro péči o pleť Kukuřičná mouka na hubnutí Když jíte kukuřičnou mouku, v jakékoli formě, „naplní“ střeva díky vláknům, které absorbují vodu a nabobtnají ve vašem trávicím traktu. Šálek žluté kukuřičné mouky obsahuje 8,5 g vlákniny, což je 34 % denního příjmu vlákniny pro ženy a 22 % pro muže. Kromě toho, že vláknina má četné zdravotní přínosy, podporuje také hubnutí, protože její příjem reguluje trávení.
Kukuřičná mouka navíc obsahuje málo kalorií a zrychluje metabolismus, což jistě podpoří úbytek přebytečných kilogramů. Takže kukuřičná mouka na hubnutí poskytuje vynikající výsledky! V jídelníčku můžete použít dietní kukuřičný chléb nebo ještě lépe polentu.
Kukuřičná mouka pro miminka Když začnete miminku s příkrmy postupně představovat, jednou z nejlepších a nejzdravějších potravin je jednoznačně kukuřičná mouka! Každá maminka si většinou říká, co je pro miminko dobré, když pomalu přechází od kojení k jídlu. Kukuřičná mouka pro kojence je výborná potravina, protože je plná výživných a užitečných živin a navíc neobsahuje lepek, je tedy ideální potravinou pro začátek přikrmování miminek. Můžete pro své miminko připravit různé kaše z kukuřičné mouky s přidáním zeleniny, banánů a dalších užitečných potravin.
Kukuřičná mouka na obličej Pokud si chcete vyčistit obličej a dopřát mu kvalitní přírodní péči, vyzkoušejte peeling s kukuřičnou moukou! Kukuřičná mouka na obličej je díky svému bohatému nutričnímu složení vynikající přírodní produkt péče o pleť. Zrnka kukuřičného škrobu jsou vynikajícím a jemným abrazivem, takže k čištění obličeje a boji proti černým tečkám můžete použít masku z kukuřičného škrobu.
Maska z kukuřičné mouky a mléka je starý lidový recept na exfoliaci obličeje a regeneraci unavené pleti. Vyzkoušejte a přesvědčte se sami, že kukuřičná mouka na obličej dělá zázraky!