Dýně by měla být součástí vašeho jídelníčku po celý rok, nejen v létě a na podzim.
Skvělý způsob, jak zařadit dýni do svého jídelníčku, je připravit si dýňový džus. Jeho jedinečná chuť je jemně nasládlá, bohatá a velmi sytá.
VÝHODY PITÍ DÝNOVÉ ŠŤÁVY
Toto je jen krátký výčet zdravotních výhod dýňového džusu:
Působí protizánětlivě proti artritidě a bolestem kloubů
Posílí váš dýchací systém
Posiluje kosti a zuby
Přírodní lék na ranní nevolnost
Zlepšuje zdraví trávení
Přirozeně uklidňuje nervy
Posiluje cévy a zabraňuje hromadění usazenin v žilách
Zlepšuje zdraví jater a ledvin
JAK PŘIPRAVIT DÝNOVÝ ŠŤÁV
Chcete-li připravit šťávu, omyjte všechny ingredience, nakrájejte je na menší velikosti, aby se vešly do žlabu odšťavňovače. Všechny tyto ingredience jednoduše nechte projít odšťavňovačem.
Pomalý odšťavňovač tyto přísady snadno odšťavní a vytvoří hladkou šťávu. Pokud používáte odstředivý odšťavňovač, možná budete potřebovat trochu více dýně, protože množství šťávy není tak vysoké jako v pomalém odšťavňovači.
Zde je několik mých oblíbených receptů na dýňovou šťávu:
Recept na dýňový džus pro zlepšení nálady
šťáva zlepšující náladu
Tento recept na dýňový džus zvedne náladu. Obohacuje přirozenou chuť dýně o další ovoce. Chcete-li začít, získejte tyto přísady:
Malá dýně s odstraněnou stopkou a semeny, která ponechá na kůži
1 červené jablko
citron s kůrou
4cm kousek kořene zázvoru s odstraněnou slupkou
Recept na šťávu z mrkve a dýně pro zdravější oči:
Tento recept na dýňovou šťávu je tak bohatý na karotenoidy, které se přeměňují na vitamín A. Tento prekurzor vitamínu A je nezbytný pro dobré zdraví očí. Zabraňuje problémům s očima, jako je makulární degenerace, šedý zákal a astigmatismus.
3 mrkve
1 žlutá kapie (sladká paprika)
½ malé dýně
4 cm kořen zázvoru (volitelně)
Jednoduše je rozdrťte v mixéru a pijte, užívejte si!