Hledáte zdravý a rychlý recept, který můžete připravit z jednoduchých surovin? Vyzkoušejte tyto wrapy z červené čočky! Tento pokrm je ideální, pokud chcete sníst něco výživného, aniž byste strávili dlouhou dobu v kuchyni. Skvěle se hodí na lehký oběd nebo jako příloha k večeři!
Ingredience
1 šálek červené čočky
1 šálek vody
špetka soli
Koření podle chuti (např. kmín, paprika nebo česnekový prášek)
Pokyny
Namočte čočku: Červenou čočku dobře propláchněte a namočte ji asi na 2 hodiny do vody.
Smíchejte těsto: Vodu z čočky slijte a vložte ji do mixéru. Přidejte šálek čerstvé vody a mixujte, dokud nezískáte hladké těsto.
Okořeňte podle chuti: Přidejte špetku soli a další koření podle vlastního výběru.
Smažení závitků: Rozpalte pánev s trochou oleje na středním plameni. Do pánve nalijte malé množství těsta a smažte wrapy z obou stran dozlatova.
Podávejte a vychutnejte si je: Obalte je oblíbenou zeleninou, humusem nebo omáčkou podle vlastního výběru. Dobrou chuť!
Proč vyzkoušet tento recept?
Tyto wrapy z červené čočky jsou nejen výživné a bezlepkové, ale také velmi univerzální. Přidejte své oblíbené koření, abyste získali další chuť, a experimentujte s různými náplněmi. Ideální pro ty, kteří chtějí mít na stole rychle něco zdravého!